這是傳教吧?
對吧?就好像是和自己拉別人進二次元,輕和漫帶來的歡愉一樣,完全一致的語氣和音調。楊靖覺無比的悉。
可是,這個綜合格鬥,似乎真的很有好的樣子。
說真的,雖然不知道下一次自己被襲擊是什麼時候,又是什麼地點。但是,那必然不會是什麼簡單的狀況。自己是未來某個怪大佬的暗殺目標!
那就意味著,楊靖每時每刻都有可能會麵對突如其來的危險。如果自不夠強,萬一兒來的時間晚上那麼一分半秒的,毫無抵抗能力的楊靖必然是死定了。
連兒都要自己加強鍛煉,纔有了意識空間和質鍛煉的事。那麼加上一個格鬥鍛煉,這隻會有好,沒有壞。
看著楊靖在思考,反倒覺得自己說的可能還不夠吸引人,「如果你願意參與學習綜合格鬥,嗯,我做主,一切費用全免。包括你會員的年費!」
「好!我同意!什麼時候開始!」
楊靖毫不猶豫的答應了。能變強,這有什麼可猶豫的?嗯,他絕對不是因為省了三萬會員年費才迫不及待答應的。
「嘿嘿,沒那麼簡單。想要正式開始格鬥學習之前,首先要給你做一個測。」笑了笑,「為了更好的瞭解你的況,我就親自給你做測吧。對了,不要有保留,做測的時候,把自己所有本事都拿出來!」
「OK!」楊靖本就是來測試自己的極限的,有著專業人士的帶領,顯然能夠更加準確的知道自己的上限。
「那麼,認識一下吧。我林巧音,是這家健館的東之一。今後,也是你的格鬥教練!」
「楊靖。」楊靖開口回答道,「我就住在不遠,來這很方便,以後可能每天都會來。今後就麻煩你了。」
吸收了一個優秀的格鬥種子,林巧音顯得很高興。兩人都不是喜歡廢話的型別,這邊互相認識完,林巧音就直接開啟了教練模式。
綜合格鬥,基礎是要知道學習格鬥的人的基本水平,從力量,速度,反應能力,能等各個方麵,全方位考察學習格鬥者的相關資料。
從而,可以有針對的對短板進行加強,同時,製定格鬥學習的計劃和安排進度。
方纔的簡單鍛煉,沒有讓楊靖對於自有一個完整的認識。也同樣沒有讓林巧音看到楊靖的極限。
但是測一開始,況就完全不一樣了。
慢跑,推舉杠鈴,深蹲,往返跑,躲避球訓練等等。林巧音拿出了所有的手段,配合記錄楊靖資料的,還有兩個私教。
半個小時,一個小時之後。兩名健教練有些獃滯的把資料遞給了林巧音。
看著上麵寫著的資料,隻能得出一個結論。這個做楊靖的傢夥,完全是一個不折不扣的怪!
推舉255公斤,深蹲330公斤,發力、反應速度都遠超常人,要知道,這還是一個沒有經過專業訓練的素人!
一套測下來,楊靖居然還僅僅隻是微微流汗,能恢復速度極快,堪稱能超人!
但是另一組資料,就完全把楊靖從天堂拉下人間了。
技巧水平,差。運用率,差。協調,極差!
這就是個嚴重缺乏鍛煉的死宅纔可能出現的資料況,居然會出現在一個幾乎各項指標都接近已知人類極限水平的人上,要不是親測的是林巧音自己,都不會相信。
扶了扶額頭。
「你最大的問題,就是缺專業的矯正。嗯,這不是一時半會能夠解決的問題。幸好,綜合格鬥可以完全鍛煉到這一點。」
「你不存在能問題,也沒有力量和反應上的短板,甚至可以說,絕大多數的綜合格鬥高手,都不可能有你這樣的素質。」
林巧音直接拍板,「所以,你可以直接開始格鬥的學習。正好借著學習,讓你懂得如何高效利用自己的力量優勢。當然,力量鍛煉和有氧訓練也不了,你的脂含量還是較高,至要降低到5%-7%左右!」
在林巧音這位的指導下,慘(xi)絕(wen)人(le)寰(jian)的鍛煉生涯開始了。
每日10公裡變速跑,按照食譜進餐杜絕高熱量食,一個小時左右的群有氧鍛煉和半小時的無氧訓練。
最後,是綜合格鬥的基礎鍛煉。
「綜合格鬥,是無論流派的一種格鬥方式。門最佳的,當然還是打擊力和見效最快的泰拳!」
林巧音說著,朝前迅速給了幾下刺拳,同時擺,提膝,旋,一腳側踢踢出,然後把腳高高太過頭頂,接了一個下劈。
「掌握好基礎作之後,連貫進行不間斷的打擊,幾乎沒有防,這就是泰拳的特點。尤其要善用膝蓋和肘關節,這是攻擊最強的點。」
「來,我們對練一下,讓你悉悉格鬥的基礎。」
嘛,對練。
要是和一個渾,健壯如牛的傢夥對練,楊靖絕對會搖頭拒絕,他可不是個為了麵子去找的腦殘。不過和這個對練嘛,楊靖的心中毫無力。
不過倒是有一點擔心。
「你不怕傷麼?萬一被我打到的話。」
林巧音的板可不健壯,甚至看起來瘦弱。一米六二的個頭,那就是個鄰家,用來被嗬護的那種。不過這個擔心倒是被林巧音翻了個白眼。
「你先能打到我再說吧。」
所謂門外漢和綜合格鬥的高手之間的對決,並不考究門外漢是否擁有多大的力量。事實上,在關青鳥健館,綜合格鬥的專業教練,都不是林巧音的對手。
專業教練的素質,不知道高過林巧音多,但是格鬥,卻不僅僅隻是看素質的。
楊靖力氣大,反應快,速度也不慢,但卻不是說他能有效的把這三點結合運用起來。他在格鬥的表現上,與其說是格鬥,倒不如說是王八拳舞。
林巧音的子則靈活的如同一條水中遊的魚,輕易就能判斷出楊靖的出拳距離和打擊範圍,甚至對方的拳路都一清二楚。
在擂臺上的楊靖,完全就是被林巧音玩弄於掌中的人偶,別說是打到林巧音了,連對方的作都不到。
三拳兩腳之後,楊靖就直接被放倒在地,他是被林巧音擾後,自己把自己絆倒的,笨拙的讓人難以直視。
「呼。」林巧音毫無力的撥出口氣,「你就算是距離門,也還早著呢,菜鳥。」
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