“這時候，如果繼續先用右腳，則需要兩步才能轉換重心。”

“但如果這時右腳不，抬起左腳，同時向後側一步。”常一文將自己的抬起自己左腳。

“嘿，我怎麼就沒想到嗯？”

“我之前見過這種防守步法，但是又忘了，現在看了，又想起來了。”

“真的是一步就轉換了防守重心。”

林浩也微微地點點頭，將常一文的話都記在心中。

“這步法，要多練，要改變習慣是需要花費不的力氣，但是當你功改變的時侯，你的實力就會悄然上一個臺階。”常一文認真地說道，同時用餘瞄了一眼林浩的表。

常一文看見林浩那一不茍的表，在心裡暗暗點點頭。

“繼續我們的防守講學。”

林浩聽到常一文的話後，也回過神來。

“你們到這裡該做的防守就做完了嗎？”常一文神的一笑說道。

“這還沒做完嗎？”

“這麼完善的防守竟然還沒有結束，還讓不讓進攻的人活了。”

林浩聽到常一文的話後，也是一臉震驚，因為在林浩看來，這個時侯，由補防到正面防守，都講解得非常清楚了，沒什可以補充的了。

“相信大家都是鮑文吧。”常一文沒有立刻說出接下還能怎麼防守。

“當然知道，nba裡最招人討厭的球員。”

“這狗樣的，害慘了多球星。”

“卡特、麥迪、艾弗森、科比、納什，多傑出的球星都遭到過他的黑腳。”一位老球迷憤怒地罵道。

“沒錯，這種流氓就應該將他掃除聯盟。”

林浩不知道鮑文這個球員，但是聽到一名職業球員，竟然能惹得如此多球迷共同的氣憤，也不有點好奇起來。

不過零碎的語言中，林浩也猜到鮑文大概是怎麼一名球員。

常一文等觀眾們暢所言一分鐘後才開口說道：“聽完大家的意見，大家接下來也聽聽我的看法好吧。”

觀眾們聽到這麼防守大師說話，也立刻停止討論，等待常一文的講話。

“首先聲明，這僅僅代表我個人的看法，見天我也就僅據鮑文的技做出評價，大家等一下，千萬不要像剛才那樣，罵我就好了。”常一文笑著說道。

“您是什麼人，鮑文是什麼人，他怎麼能跟您比呢？”

“對對。”

“很多時侯，我們打球太幹淨，太文明了。”

“當然這沒什麼不好，只是到了比賽、職業的舞臺上，往往都是殘酷的拼搏。”

林浩、在場不參加過各種比賽的球員，。都暗暗地點頭，表示都有親的經曆。

“比賽中，這些看上骯髒的作，其實無形中會為你的防守提升一個檔次。”

“當然我說的不是蓄意踮腳，拉人這種沒有育道德的骯髒。”

“而是一些小作。”說著常一文示意林浩，突破。

林浩邁步開始突破。

“大家看，像我現在這樣，像大家往常那樣，張開雙手，非常幹淨地防守，就會被強突到區。”

“但是，如果這個時侯改變一下我雙手，看見了嗎？”

“對方強突的時侯，我不斷朝對方出雙手，不斷幹擾對方的運球，傳球。”

“或許這個時侯，很容易就造打手了，但是毫無疑問，你的防守就會再次提升一個檔次。”

“而這些看起來可吹可不吹的打手，其實很多裁判都不會吹罰的，當然幅度做多大，需要你據裁判的吹罰力度，而進行調整。”常一文說道。

林浩聽到常一文的話後，一條嶄新防守思路，出現在林浩的腦海中。

林浩不是沒有接過小作，像單擋的時侯，趁裁判不注意，捉住對方的手臂一下，不讓對方補防。

這些小作，“髒”的小技巧，林浩也知道不。

但是今天聽到常一文，竟然在正面防守的時侯，也能使用這些小作，並且可以不犯規的小作，林浩也是耳目一新。

林浩此時已經想象出，對手被自己不斷幹擾，發怒的景。

常一文看著在場若有所思的觀眾們，也知道，要一時之間讓全部人接，是不現實的。

“說完這由遠到近的補防，需要注意的事項和技巧，那就說說在球場上，各個位置，這種防守的使用。”常一文打破沉默說道。

“首先說一下，四十五角這個進攻位置吧。”常一文示意林浩走過去。

“這一種碎步的靠近防守，還有一個好就是，可以迫對方走，你想他走的位置。”常一平悉的笑容再次掛在臉上，淡淡說道。

“你看現在，我將防守重心放在右側，並將這幅度稍稍加大，左邊就會空出半個位。”

“正常來說，對方下意識就會走你讓出的半個位。”

“但是這時，你們看，發現了嗎？”常一文轉比劃了一下區說道。

林浩目一凝，瞬間明白常一文到底想說什麼。

“這個時侯，對方玩線突，就會馬上陷你和線球員的包夾之中。”

“一邊是底線，另一邊則是被你切斷的傳球路線，這時候，對方很容易就會被你們包夾死。”

“像靠近底角的位置，更加可以同這種方法，來迫對方走進你的防守陷阱。

“限制對方，使對方進防守陷阱？！”林浩在心裡說道。

迫對方，然後己方中鋒，協防將對方夾死在底線的位置，林浩的腦海裡，已經模擬出常一文所說的況。

常一文的防守講學，毫無疑問是給林浩莫大的啟發。

常一文的防守，與茹姐的不一樣，茹姐講解的大多數都是從戰層面，給球員一個任務，大致怎麼做。

而常一文的則是，更多針對個人，一兩人的之間的防守配合，更多的是強調細節方面。

如果說之前，茹姐教林浩該去做什麼，而常常一文，則是教林浩怎麼去做，怎麼去做好。

一個是方向，一個是做法，兩個缺一不可。

接下來，常一文也講解了一些，防守的做法。

大概過了半個小時，常一文的講解就結束了，但是林浩才剛剛學得起勁。